在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题(ti)