在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的(de)流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康问(wen)题(ti)