在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由(you)于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素，钙质的流失往(wang)往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题