在快节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质的(de)流失往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康(kang)问题