在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题