在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的(de)流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)