在快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)