在快节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)