在日复一日(ri)的(de)生活中，我们或许已经习(xi)惯了压抑的情感和难以言(yan)说的烦恼。从早上的(de)闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上眼睛(jing)的那一刻(ke)，仿(fang)佛整个世界都在给我(wo)们施加(jia)着不同的压(ya)力。工作(zuo)上的(de)挑战、人际(ji)关系的(de)烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积(ji)，所(suo)有这(zhe)些让(rang)我们变(bian)得越来越焦(jiao)虑、沉默(mo)甚至(zhi)无力。