在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题