在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健(jian)康问题