在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题(ti)