在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运动量等(deng)因素(su)，钙质的(de)流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)