在快节奏(zou)的(de)现(xian)代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题