在快节奏的现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康问题