在(zai)快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)