在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不(bu)规(gui)律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)