在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临钙质不足的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)