在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多的人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)