在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题