在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的(de)流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题