在日复一(yi)日的生(sheng)活中，我们或(huo)许已经习惯了压抑的情感(gan)和难以言(yan)说的烦(fan)恼。从早上的闹(nao)钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的那(na)一(yi)刻(ke)，仿佛(fo)整(zheng)个世(shi)界都在给我们施加着(zhe)不同(tong)的压力(li)。工作上的(de)挑战、人际关系的烦(fan)恼、生活琐(suo)事的累(lei)积，所有这(zhe)些让(rang)我(wo)们变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无力。