在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的(de)饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)