在快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多(duo)的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)