在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规律的(de)饮食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题