在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失往(wang)往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康问题