在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问(wen)题(ti)