在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题