在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等健康问题