在快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增长和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题