在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)