在快节奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青(qing)少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结(jie)构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失(shi)往(wang)往较为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题