在快节(jie)奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始(shi)面临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健(jian)康(kang)问题