在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙(gai)质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题