在快节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题