在(zai)日复一(yi)日(ri)的生活中，我(wo)们或许已经(jing)习(xi)惯了压(ya)抑的(de)情(qing)感和难以言(yan)说的烦(fan)恼。从早(zao)上的闹钟声响起，到夜(ye)晚闭(bi)上眼睛的那一刻，仿佛整个世(shi)界都(dou)在(zai)给(gei)我(wo)们(men)施加着不同的(de)压力。工作上的挑战、人际关系的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累(lei)积，所有这些让我们(men)变(bian)得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。