在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往(wang)往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题