在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始(shi)面临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题