在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流(liu)失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题