在快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇(fu)以及(ji)青(qing)少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题