在(zai)日复一日的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑(yi)的(de)情(qing)感和难以(yi)言说的烦恼(nao)。从早上的闹(nao)钟(zhong)声响(xiang)起，到(dao)夜晚闭上眼睛(jing)的那一(yi)刻，仿佛整个世界都(dou)在给我们(men)施加着不(bu)同的压力。工作上(shang)的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生活琐事(shi)的(de)累积，所(suo)有(you)这些让我们(men)变得(de)越来越焦虑、沉默甚至(zhi)无力。