在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题