在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题