在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食结(jie)构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会引(yin)发(fa)骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)