在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的(de)饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问(wen)题(ti)