在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题