在快节奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题