在快(kuai)节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)