在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)