在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的(de)人开始面(mian)临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健(jian)康问题(ti)